北京1地升高风险7地升中风险/北京一地区升级为疫情高风险,10个街乡为中风险

冬天提醒中老年:1地不去,2样不喝

样不喝（饮食禁忌关联建议）避免生冷饮品：冬季人体阳气内敛，生冷食物（如冷饮、生鱼片）易损伤脾胃阳气 ，导致腹痛 、腹泻或加重体寒。建议选取温热饮品（如姜茶
、红枣汤）以暖身驱寒 。减少辛辣饮品：辛辣食物（如辣椒水、高度酒）虽能短暂驱寒
，但过度刺激可能引发胃黏膜损伤 、便秘或加重上火症状（如口干
、咽痛）
。

冬季中老年人需注意“1地不去，2样不喝” ，具体建议如下：1地不去避免前往密闭不通风的公共场所冬季气温低
，室内空气流通差，病菌易滋生。中老年人免疫力较弱 ，长时间处于棋牌室、老年活动中心等人员密集场所
，可能因交叉感染引发呼吸道疾病（如流感 、肺炎）或加重慢性病症状 。

说到“2不吃 ”：一是不吃过期变质食物
。中老年人肠胃功能较弱，食用过期食物很容易引发肠胃不适 ，如腹痛
、腹泻等，严重的还可能导致食物中毒。二是不吃过于油腻辛辣的食物 。这类食物会加重肠胃负担
，可能引起消化不良、胃痛等问题，不利于中老年人的身体健康
。

不喝 少喝温度太低的白酒 大雪之后 ，气温越来越低
，此时如果喝温度太低的白酒，可能会对身体造成不适。白酒本身具有刺激性 ，温度过低会加剧对胃黏膜的刺激
，容易引发胃痛 、消化不良等问题 。因此，建议中老年人在冬天喝白酒时 ，比较好将酒温热后再饮用
，以减少对身体的刺激。

不喝加热有“异味
”的酒 冬天，有些人喜欢将酒加热后饮用
。但有时候 ，加热后的白酒会散发出一股“异味”。这是因为含有外来物质的酒
，在加热过程中，这些不稳定的外来物质会挥发出来 ，产生异味 。这类酒往往不是纯粮食酿造，或者是在纯粮食酒中添加了其他物质
。

不吃 冬季老年人肠胃功能减弱
，两类食物需严格控制： 一是生冷寒凉类，如冰镇饮料、生鱼片
、凉拌菜 ，易刺激肠胃引发腹泻腹痛； 二是高油高脂类
，如油炸食物、肥肉 、动物内脏，会增加心血管负担和消化困难。 建议多食温热软烂食物 ，如粥类
、炖汤、蒸煮蔬菜
，搭配优质蛋白如鱼肉 、豆腐 。

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染
。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些
，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配
，这样有助于营养均衡 。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素
。

北京三地升高风险一地升中风险 ，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测 。

中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动
。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大
，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动 ，很容易发生聚集性感染 。而一旦发生聚集性感染
，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控 ，也会对人民的生命造成极大危害。

感染者居住地：若某区域出现确诊病例或无症状感染者
，其居住的地点会被纳入高风险区划定范围
。这是基于阻断病毒在居住环境内传播的考虑，居住场所人员相对密集且接触频繁 ，病毒传播风险高
，划定为高风险区可有效控制人员流动，减少进一步传播的可能。

不吃过量生冷食物 。冰饮
、凉菜可能刺激肠胃 ，建议选取温软易消化的食物
，同时注意饮食卫生
。三不做不剧烈晨练。晨间气温较低，突然进行高强度运动（如快跑、登山）可能对身体造成不良影响 ，可选取散步 、太极等温和的活动 。不熬夜或过度劳累
。

中国气象局发大地磁暴预警会停电吗

大地磁暴预警发布不意味着一定会停电，但存在引发停电的潜在风险。具体分析如下：地磁暴对电力系统的影响机制地磁暴是地球磁场全球性的剧烈扰动现象
，其引发的地磁感应电流（GIC）会通过输电线路
、变压器等电力设备流入电网 。

世纪案例：2023年太阳爆发11次大耀斑，引发7次大地磁暴 ，北京等低纬度地区观测到极光；2024年3月24-26日中国气象局预警的磁暴中
，25日出现特大地磁暴（持续3小时），后续伴随中等和小磁暴
。

近期地磁暴活动情况根据中国气象局监测 ，12月1日至2日我国将出现地磁暴活动
，其中12月1日可能发生中等以上地磁暴，甚至达到大地磁暴级别。此次地磁暴与太阳活动周期密切相关——当前太阳黑子数持续处于高位 ，预示着2024年太阳活动将保持频繁态势
，地磁暴发生概率显著增加 。